گردو و عسل بمب انرژی:

از دورانهای بسیار قدیم ترکیب گردو با عسل ترکیبی شفا بخش و مقوی بوده است و خواص عسل و گردو بر کسی پوشیده نیست.

از انجایی که بسیار مهم است روز خود را با وعده ای سرشار از انرژی شروع کنیم ما برای صبحانه به شما عسل و گردو را پیشنهاد میکنیم.

بدیهی است که عسل و گردو هر دو جزء مواد غذایی مقوی و پر انرژی هستند پس چه بهتر که این دو ماده سرشار از مواد مغذی را باهم میل کنیم.

در واقع می‌توان گفت ترکیب این دو خوراکی جذاب، طعمی لذیذ و خوشایند برای اکثر افراد دارد.

به همین دلیل شما می‌توانید آن را در وعده صبحانه یا حتی عصرانه خود جای دهید تا هم از وعده غذایی خود لذت ببرید و هم خواص بی‌شمار آن را جذب نمایید.

مهم‌ترین خواص گردو با عسل:

• عسل، منبع عالی سرشار از انرژی است که بدن به دلیل نیاز به کربوهیدارات، آن را دریافت و جذب می‌کند.
• فروکتوز، ساکاروز، گلوکز و انواع دیگری از قندها، از هر صد گرم محصول، ۸۲ گرم آن را تشکیل می‌دهند.
• عسل حاوی ویتامین‌های گروه B، اسید اسکوربیک و برخی ویتامین‌های E و K نیز هست.
• ترکیب عسل و گردو؛ باعث می‌شود تمام خواص مفید آن‌ ها باهم ترکیب شوند و این می‌تواند مانند بمب انرژی برای سلامت و انرژی بدن شما مفید باشد!
• ترکیب عسل با روغن‌ های ارزشمند، مواد معدنی فراوان و همچنین پروتئین‌های موجود در گردو باعث می‌شود بسیار غنی و مملو از ویتامین باشد.
• از قدیم تا به الان آثار معجزه آسای معجون عسل و گردو در جبران کم خونی ثابت شده است.

  

خاصیت عسل و گردو در پیشگیری از سرطان:

عسل و گردو همیشه در جهت پیشگیری از ابتلا به سرطان توصیه میشده است درواقع ترکیبات فنولی عسل و امگا ۳ موجود در گردو از رشد بیش از حد سلول های سرطانی جلوگیری میکند.

خاصیت گردو با عسل در درمان بی‌خوابی:

بسیاری از افراد از بیخوابی رنج میبرند که معمولا علت این بیخوابی ها کمبود ملاتونین (هورمون خواب) است که باعث می‌شود فرد با بی خوابی روبرو شود.

شما میتوانید برای مقابله با این مشکل به جای مصرف قرص، از روش‌های طبیعی و گیاهی استفاده کنید.

اما پیشنهاد ما معجون عسل و گردو است که با ترشح سروتونین می‌تواند منجر به خواب راحت و عمیق شود.

خواص گردو با عسل در درمان زخم معده:

اگر شما با مشکل زخم معده درگیر هستید، حتما باید از خوراکی‌های ضدباکتریایی و همچنین آنتی اکسیدان‌ها استفاده کنید تا به روند بهبود شما کمک نمایند.

ترکیب عسل (به عنوان خوراکی ضد باکتریایی) و گردو به عنوان (انتی اکسیدان قوی)میتواند به شدت در روند درمان زخم های معده مفید باشد.

درمان یبوست و افزایش عملکرد روده:

اگر از افرادی هستید که زیاد با مشکل یبوست روبرو میشوید بهتر است از خوراکی های ملین در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

جالب است بدانید گردو جزو ملین‌ های بسیار مفید برای یبوست محسوب می‌شود.

شما می‌توانید آن را با عسل نیز ترکیب کنید.

چون عسل برای عملکرد بهتر روده مفید خواهد بود و در نهایت خاصیت گردو با عسل، می‌تواند به خوبی به درمان یبوست شما کمک کند.

خواص گردو با عسل، مناسب برای کاهش وزن:

اگر در دوره رژیم هستید یا به هر دلیلی از خوردن خوراکی های شیرین مصنوعی اجتناب میکنید

به شما پیشنهاد می‌کنیم حتما استفاده از عسل را جزو وعده‌های خود قرار دهید.

شما می‌توانید این شیرینی طبیعی را همراه با گردو استفاده نمایید؛ تا هم احساس سیری بیشتری نمایید و هم کالری کمتری جذب بدن شما شود.

فواید عسل و گردو در کاهش فشار خون:

یکی از مهمترین خواص عسل و گردو تاثیر به سزای ان در کاهش فشار خون است.

شما میتوانید با مصرف روزانه تنها ۱۰۰ گرم عسل به همراه ۱۰۰گرم گردو به مدت ۴۵ روز بدن خود را ایمن کنید و در نهایت فشار خون خود را کاهش دهید.